Rodzaje psychoterapii behawioralna i humanistyczna

wpis w: Uncategorized | 0

Psychoterapia może być poprowadzona wieloma różnymi metodami. Najbardziej znana jest terapia poznawczo-behawioralna. Jej celem jest oduczenie pacjenta nieprawidłowych reakcji oraz wypracowanie nowych, zdrowszych zachowań. Taka terapia ma być przede wszystkim edukacją, która nauczy pacjenta, jak może on poradzić sobie ze swoimi problemami. Obejmuje ona zwykle kilkanaście sesji. Sprawdza się w leczeniu depresji i lęków. Wykorzystuje się ją też przy zaburzeniach odżywiania, stresie, czy zaburzeniach osobowości. Inną metodą psychoterapii, jest terapia humanistyczna – jej podstawą jest założenie, że w każdym człowieku leży potencjał, który powinien on potrafić wykorzystać, jednak przeszkadzają mu w tym nieodpowiednie normy i wartości, którymi kieruje się w życiu. Taka terapia pozwala leczyć nerwice, stany lękowe, depresje. Pozwala też uporać się z trudnymi doświadczeniami z dzieciństwa.

Zostaw Komentarz

10 − 2 =