Konsekwencje zdrowotne pracoholizmu

wpis w: Uncategorized | 0

Drugą wadą pracoholizmu jest fakt, że bardzo silnie odbija się na zdrowiu. Pracoholik bardzo często się nie wysypia, nie jada regularnych posiłków i nie dba o swoje zdrowie fizyczne oraz psychiczne. Wśród najczęstszych konsekwencji zdrowotnych pracoholizmu może wymienić:

wyczerpanie fizyczne i emocjonalne,
bezsenność,
problemy z koncentracją,
wrzody żołądka,
zaburzenia lękowe,
choroby układu krążenia.
Problemy rodzinne i zdrowotne w połączeniu z nawałem pracy mogą prowadzić do depresji i próby samobójczej.

Jak pozbyć się problemu?
Najgorszym z możliwych rozwiązań jest bagatelizowanie problemu i udawanie, że go nie ma. Pamiętaj, że nie zawsze będziesz w stanie sam zauważyć, że jesteś pracoholikiem. Czasami podpowiedź podsuwa rodzina lub przyjaciele. Jeśli przejawiasz objawy pracoholizmu, umów się na konsultację psychologiczną ze specjalistą np. z gabinetu Sensima. Nie musisz martwić się brakiem czasu. Wystarczy jedno spotkanie w tygodniu, aby wraz z psychologiem lub psychoterapeutą przeanalizować wszystkie swoje problemy i znaleźć rozwiązanie, które pozwoli Ci uwolnić się od pracoholizmu. Zaangażowanie w życie zawodowe jest ważne, ale nigdy nie powinno być ważniejsze niż Twoje własne zdrowie oraz więzi z bliskimi. Nie ma w życiu niczego ważniejszego niż miłość – nie tylko do bliskich, ale przede wszystkim do samego siebie!

Zostaw Komentarz

three × 2 =