Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) często noszą w sobie ból i emocjonalne deficyty z dzieciństwa. Podstawowy etap terapii jest kluczowy, by zacząć rozumieć swoje mechanizmy, emocje i wzorce zachowań. Właśnie na tym etapie zaczyna się prawdziwa zmiana. Jeśli szukasz pomocy, warto poznać, na czym polega terapia indywidualna współuzależnienia DDA/DDD w Łodzi.
Dlaczego podstawowy etap terapii jest tak ważny?
Rozpoznanie źródła problemów
Pierwszy etap terapii DDA koncentruje się na zrozumieniu, jak środowisko alkoholowe lub dysfunkcyjne wpłynęło na rozwój emocjonalny pacjenta. Kluczowe jest zidentyfikowanie mechanizmów obronnych i wzorców relacyjnych, które w dorosłym życiu są często nieświadomie powielane.
Przełamywanie milczenia
Osoby DDA często żyły w domach, gdzie panowała zasada „nie mów, nie czuj, nie ufaj”. W terapii uczą się, jak wyrażać emocje, nazywać potrzeby i odzyskiwać kontakt z samym sobą. To pierwszy krok do uwolnienia się od lęku i wstydu.
Jak wygląda terapia indywidualna współuzależnienia DDA/DDD w Łodzi?
Bezpieczna przestrzeń i zaufanie
W prywatnym gabinecie terapeutycznym tworzona jest bezpieczna przestrzeń, w której osoba DDA może zacząć mówić o swoich doświadczeniach bez oceniania. Terapeuta towarzyszy w trudnych momentach i pomaga zrozumieć emocje, które do tej pory były wypierane lub ignorowane.
Ustalenie celów terapii
Na początku terapii wyznacza się indywidualne cele – mogą to być zmiany w relacjach, poprawa samooceny czy lepsze radzenie sobie ze stresem. Terapia współuzależnienia DDA/DDD w Łodzi jest dostosowana do potrzeb konkretnej osoby.
Co daje podstawowy etap terapii?
Ten etap pozwala uświadomić sobie, że to, co wyniosło się z domu rodzinnego, nie musi definiować dorosłego życia. Pacjenci uczą się, że mają prawo do swoich emocji, granic i potrzeb. To moment budowania fundamentów pod zdrowe relacje i życie bez wewnętrznego przymusu powtarzania przeszłości.
Czas zadbać o siebie – zacznij terapię w Łodzi
Jeśli jesteś Dorosłym Dzieckiem Alkoholika lub z rodziny dysfunkcyjnej i chcesz zrozumieć siebie lepiej – nie czekaj. Umów się na terapię indywidualną współuzależnienia DDA/DDD w Łodzi i rozpocznij proces zmiany.
Zostaw Komentarz