Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA) bardzo często noszą w sobie emocjonalne rany z przeszłości – lęk, poczucie odrzucenia, nadmierną odpowiedzialność, trudność w budowaniu relacji. Choć dzieciństwo nie było wyborem, to proces zdrowienia i uwalniania się od starych schematów już nim jest. Terapia współuzależnienia DDA/DDD w Łodzi to szansa na odbudowanie wewnętrznego spokoju i pewności siebie.
Czym jest emocjonalne uzdrowienie DDA?
Zrozumienie korzeni bólu
Osoby wychowane w rodzinach dysfunkcyjnych często nieświadomie przenoszą wzorce wyniesione z domu do dorosłego życia. Emocjonalne uzdrowienie polega na dotarciu do źródła cierpienia, rozpoznaniu mechanizmów obronnych i nauce nowych strategii reagowania.
Co daje terapia?
Terapia grupowa współuzależnienia DDA/DDD w Łodzi to bezpieczna przestrzeń, w której możesz opowiedzieć o swoich doświadczeniach i usłyszeć, że nie jesteś sam. Spotkania w grupie przynoszą ulgę, wspierają proces refleksji i pomagają zrozumieć własne emocje.
Jak wygląda proces uzdrawiania?
Etap 1 – Diagnoza i akceptacja
Pierwszym krokiem jest przyznanie, że dzieciństwo miało wpływ na obecne życie. Następnie w ramach terapii identyfikujemy kluczowe schematy, które warto przepracować.
Etap 2 – Praca nad emocjami
W trakcie terapii uczysz się, jak rozpoznawać i wyrażać uczucia w zdrowy sposób. To moment, w którym zaczynasz odzyskiwać kontrolę nad swoim życiem emocjonalnym.
Etap 3 – Budowanie nowych relacji
Wychodzenie z roli DDA wiąże się z nauką zaufania, komunikacji i stawiania granic. W grupie łatwiej zobaczyć, że zmiana jest możliwa i trwała.
Nie musisz radzić sobie sam
Jeśli czujesz, że twoje dzieciństwo wciąż wpływa na dorosłe decyzje i relacje – czas to zmienić. Zapraszamy na terapię współuzależnienia DDA/DDD w Łodzi, zarówno w formie indywidualnej, jak i grupowej. Twoje uzdrowienie może rozpocząć się już dziś.
Zostaw Komentarz